Je VOELT het ook hè?
IE-DE-REEN is toe aan een TIME-OUT. Mensen zuchten, ploegen, zweten, rennen en tijd vliegt voorbij.
Ben jij nou ook zo iemand die graag even met de vingers zou willen knippen, om jezelf naar een strandje met helderblauw water te orben? Ja, ik ken die drang ook! Maar helaas bezit ik deze skill tot op heden nog niet.
Maar, ik bedacht het volgende. Zou het niet heerlijk zijn om minuten te STELEN? Tijdens activiteiten en werkzaamheden die toch al gebeuren. Zodat je tóch het gevoel krijgt dat je éven weg bent, even niks, even rust.
HOE? Let op, dit is te doen.
Wat ik vorige week woensdag spontaan bedacht: ‘ik kom onderweg naar huis een bos tegen, laat ik gewoon even 10 minuten spijbelen en éven in het gras gaan liggen.’
Het waren maar 10 minuten, maar het was precies wat ik nodig had om even op te laden voordat ik weer aan mijn werk begon.
Bij welke activiteiten en werkzaamheden zou jij een paar minuten kunnen spijbelen?
✨Op de wc? Iets langer blijven zitten, even je hoofd laten hangen en je ademhaling volgen.
✨Bij het halen van een theetje? Even via een andere route naar de kantine of keuken lopen voor de afwisseling.
✨Op de fiets? Iets eerder van huis gaan, zodat je niet als een bezetenen hoeft te trappen.
✨Bij het opstaan? Even je lichaam insmeren, zodat je in contact komt met jezelf voordat de dag begint.
Als je het echt goed wilt doen, boek je lekker een massage of zelfs een vakantie natuurlijk. Maar voor alle bezige bijtjes onder ons is het stelen van een paar minuten misschien preciés wat je nodig hebt om even een stapje terug te doen en te checken hoe het gaat met jezelf.
Met je lijf en met je geest.
SO LET’S DO IT -> TIME-OUT TIJD
✨Op de wc? Iets langer blijven zitten, even je hoofd laten hangen en je ademhaling volgen.
✨Bij het halen van een theetje? Even via een andere route naar de kantine of keuken lopen voor de afwisseling.
✨Op de fiets? Iets eerder van huis gaan, zodat je niet als een bezetenen hoeft te trappen.
✨Bij het opstaan? Even je lichaam insmeren, zodat je in contact komt met jezelf voordat de dag begint.
Als je het echt goed wilt doen, boek je lekker een massage of zelfs een vakantie natuurlijk. Maar voor alle bezige bijtjes onder ons is het stelen van een paar minuten misschien preciés wat je nodig hebt om even een stapje terug te doen en te checken hoe het gaat met jezelf.
Met je lijf en met je geest.
SO LET’S DO IT -> TIME-OUT TIJD