VERBINDING… Basisbehoefte of overbodig?
Ik sta in de keuken ontzettend CONTENT en blij te zijn met mijn nieuwe-oude pan. Waarom? Ik heb de oude pannenset van THUIS meegenomen, die met die lelijke bruine handvatten. Kun je je VERBONDEN voelen met een PAN? Zekersteweten :).
Deze pan gebruikte mijn MOEDER altijd met koken en ik voel haar aanwezigheid in de keuken als ik deze pannen gebruik. Ook al is ze er niet meer, de verbinding die ik voel is maar al te TASTBAAR aanwezig.
En twee weken geleden; De DROGE HUMOR van mijn collega Agatha, Suuz die ‘s middags een VOICEMEMO insprak voor een KOFFIEDATE (maar ik zat dus op kantoor), de heerlijke ANEKDOTES die Charlotte deelde einde werkdag, de soep die ik maakte van de POMPOEN die tante Bep me meegaf. Een en al verbondenheid, het maakt me enorm BLIJ!
Maar het kan ook ANDERS. Zo sprak ik laatst Wouter. Hij gaf toe dat hij verbindingen aangaan heel SPANNEND en LASTIG vindt, vooral op LIEFDESGEBIED. Verbinding aangaan, de diepte ingaan, is voor hem een UITDAGING. Hij weet het en wil hier aan werken, heel dapper en stoer.
Verbinding is een BASISBEHOEFTE die ieder mens nodig heeft. We willen ons GEZIEN, GEHOORD en GEWAARDEERD voelen. Ook al is dit soms rete-spannend, uiteindelijk is dit wat je dag – week – jaar maakt of breekt. Misschien begint het klein, met een oude pan uit 1976, je eindigt als een RIJK MENS. En dat willen we toch allemaal :).
✨OEFENING VERBINDING✨
Welke verbinding maakte je blij?
– Sluit je ogen. Waar in je lichaam voelde je die blijheid?
– Adem in – stuur je adem er naartoe – houd even vast – adem langzaam uit.
– Hoe voel je je nu?
Welke verbinding is spannend of lastig?
– Sluit je ogen. Hoe voelt dit en waar voel je dit?
– Adem in – stuur je adem er naartoe – houd even vast – adem langzaam uit en probeer dit gebied te ontspannen.
– Herhaal dit nog eens. Hoe voel je je nu?
Merk je een verschil?
Voel je nu meer of minder verbinding met jezelf en je lichaam?
Welke verbinding maakte je blij?
– Sluit je ogen. Waar in je lichaam voelde je die blijheid?
– Adem in – stuur je adem er naartoe – houd even vast – adem langzaam uit.
– Hoe voel je je nu?
Welke verbinding is spannend of lastig?
– Sluit je ogen. Hoe voelt dit en waar voel je dit?
– Adem in – stuur je adem er naartoe – houd even vast – adem langzaam uit en probeer dit gebied te ontspannen.
– Herhaal dit nog eens. Hoe voel je je nu?
Merk je een verschil?
Voel je nu meer of minder verbinding met jezelf en je lichaam?