BEWEGEN NAAR DE KERN
Vorige Volgende Jezelf uitdagen, waarom zou je? De bevestigingsmail is binnen, de reservering is gedaan. Een ENTHOUSIAST gevoel stroomt mijn lichaam binnen, direct gevolgd door een lichte PANIEK. KAN IK HET NOG WEL, gloednieuwe informatie tot me nemen? Hoe zal de dag verlopen? Worden er überhaupt wel fysieke onderdelen aan het programma toegevoegd, of alleen…
Vorige Volgende De kinderbril, onrealistisch of oplossing? Het leven is soms hard, zwaar, heftig, we MOETEN zoveel. Het leven kán ook heel mooi zijn, maar soms lijkt dit zo ver te zoeken. Denk eens terug aan vroeger, toen je nog KIND was, voor velen van ons een zorgeloze tijd. We dachten niet zo moeilijk of…
VERBINDING… Basisbehoefte of overbodig? Ik sta in de keuken ontzettend CONTENT en blij te zijn met mijn nieuwe-oude pan. Waarom? Ik heb de oude pannenset van THUIS meegenomen, die met die lelijke bruine handvatten. Kun je je VERBONDEN voelen met een PAN? Zekersteweten :). Deze pan gebruikte mijn MOEDER altijd met koken en ik voel…
Een TIME-OUT KAART op je KOELKAST, hoe handig zou dat zijn? Het was tijd om weer nieuwe visitekaartjes te laten maken, dus ik ging helemaal happy de peppie aan de slag voor een nieuw ontwerp. Toen dacht ik ineens…. visite – kaartje… Gekke naam eigenlijk. Ik wil je HELEMAAL NIET uitnodigen om op VISITE te…
Vorige Volgende Voordeel! Of toch valkuil? Heerlijk, dat ieder mens weer andere KWALITEITEN en TALENTEN heeft. Zo kun je geïnspireerd raken door iemand, of zelf iemand INSPIREREN. Ook heel fijn dat je kunt blijven ONTWIKKELEN en bijleren, zodat je je rugzak kunt blijven vullen met mooie, NIEUWE SKILLS of 1 talent zó sterk kunt ontwikkelen…
Vorige Volgende Tot hier, en niet verder Over je grenzen HEENGAAN voelt niet relaxed. Je ervaart letterlijk LICHAMELIJKE REACTIES op dat moment, en tóch laten we het vaak gebeuren en zeggen we op het moment zelf niks… Maar….IEDER MENS HEEFT EEN GRENS… Dit is een van de workshops die ik aan dans-/kunstopleidingen aanbied. Zeker voor…
Vorige Volgende Stilstaan, doodeng toch? ‘Hoe gaat het met je? Ja goed hoor.’ Tranen wegslikken als ze hoog zitten, glimlachen als je je eigenlijk heel naar voelt, een complimentje wegwuiven, snel over iets anders beginnen als je je ongemakkelijk voelt. Emoties onderdrukken, we doen het allemaal. Maar waarom eigenlijk? Nou simpel, omdat EMOTIES DOODENG kunnen…
Vorige Volgende Fotocredits Lisette Zeegers Lachen is gevaarlijk en des duivels Althans, dat dacht men vroeger. Gelukkig leven we niet meer in de middeleeuwen of tijdens de reformatie, anders was ik allang ‘des duivels’ verklaard… Vandaag de dag weten we wel beter. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat lachen gezond is en zelfs een therapeutisch effect…
Vorige Volgende Loslaten, LOSlaten, LOSLATEN Kom op Eef; loslaten LOSlaten LOSLATENNNNNN. Jarenlang had ik dezelfde mantra. Dit is niet iets wat ik van nature goed kan, loslaten. Ik ben er wel steeds beter in geworden, maar in drukke en heftige tijden moet ik mezelf hier altijd weer even op wijzen. Als ik ook dát vergeet…
Vorige Volgende Je comfort zone, durf jij er uit te stappen? Onder comfort zone verstaan we de mentale ruimte waarin iemand zich op zijn gemak en niet bedreigd voelt. Je ervaart een comfortabel gevoel dat je niet graag opgeeft voor nieuwe, onbekende zaken. Toch voelt het achteraf vaak goed, nadat je de stap hebt gezet…
Vorige Volgende Jezelf accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan Je leest het zó vaak in bladen, je moet jezelf accepteren zoals je bent. Toch is dit veel makkelijker gezegd dan gedaan. Wat kun je doen om jezelf (en je keuzes, status, relaties, baan, etc.) te accepteren? Dat is voor iedereen iets anders, maar vaak heeft acceptatie…
Vorige Volgende Wat vertelt jouw lichaam? Het lichaam, iets wat altijd bij je is en wat je iedere dag van A naar B brengt. Superhandig en altijd tot je beschikking. Je lichaam laat je meestal niet ter plekke in de steek, zoals je fiets die ineens een lekke band heeft, nét als je haast hebt.…
Vorige Volgende Wint angst of liefde Afgelopen weekend ging ik met een vriendin voor het eerst sinds tijden weer naar een eindvoorstelling van een dansacademie. Heerlijk om naar die prachtige, dansende lijven te kijken! Omdat we niet met een lege maag in het theater wilden zitten, hebben we eerst een hapje gegeten. Tijdens het eten…
Vorige Volgende Balanceren kun je leren Op de een of andere manier kan ik zo’n balk niet voorbijlopen. Eéééven er op staan, mijn balans testen en uitdagen, spelen. Zo ook vorig jaar, tijdens een lang weekend kamperen met vriendinnen. Tussen de pieken van Corona in. Toen alles weer even normaal leek, in balans. Balans is…
