Spring naar content

De Danscoach

BEWEGEN NAAR DE KERN

  • DE DANSCOACH
  • WAT IS DANSCOACHING
  • INDIVIDUELE SESSIES
  • VOOR KUNSTOPLEIDINGEN
  • TARIEVEN
  • VEELGESTELDE VRAGEN
  • CONTACT
  • BLOG
Menu
  • DE DANSCOACH
  • WAT IS DANSCOACHING
  • INDIVIDUELE SESSIES
  • VOOR KUNSTOPLEIDINGEN
  • TARIEVEN
  • VEELGESTELDE VRAGEN
  • CONTACT
  • BLOG

EEN SCHOP ONDER JE KONT IS SOMS BEST GEZOND

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjemaart 10, 2023Laat een reactie achter

Vorige Volgende Een schop onder je kont is soms best gezond UITSTELGEDRAG, je kent het wel. SCHUIF, SCHUIF, SCHUIF, lekker alles voor je uit schuiven. Nou ja… Niet ALLES alles. Maar wel de dingen die eigenlijk wél moeten gebeuren, maar die je dus gewoon lekker even níét wilt doen. Vroeger kwam het niet eens in…

WOORDEN ALS ZONNESTRAALTJES, ZO WARM

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjemaart 1, 2023Laat een reactie achter

Vorige Volgende Woorden als zonnestraaltjes, zo warm Hoe beschrijf je wat een TAS vol WOORDEN met je doet? Ja, je leest het goed! Vorige week ontving ik een tas vol woorden én een heerlijke fles olijfolie. Met zo’n fles weet ik me wel RAAD, die smeer ik op overheerlijk vers brood en daar strooi ik…

WANNEER JE AANKOMT BIJ EEN BREEKPUNT

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjefebruari 1, 2023Laat een reactie achter

Vorige Volgende Wanneer je aankomt bij een breekpunt TRANEN drogen langzaam op en er komt een GLIMLACH voor in de plaats. De grond/diepe laag is niet langer het toneel van deze dans, maar maakt plaats voor de hoge laag. Schouders niet langer opgetrokken tot de oren, maar ONTSPANNEN, hangend naar beneden. Mijn blik wordt naar…

NIEUW JAAR, NIEUWE MOVES?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 25, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende Nieuw jaar, nieuwe moves? Laat je VERRASSEN in het nieuwe jaar Wie weet wat het je brengt! Welke kant je ook op BEWEEGT in het nieuw jaar, ik wens je een mooi jaar toe. Maar nu eerst, een FIJNE KERST . TERUG

CREATIVITEIT VERDWIJNT, PIEKERHOOFD VERSCHIJNT

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 11, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende Creativiteit verdwijnt, piekerhoofd verschijnt Ik BETRAP mezelf erop dat ik bezig ben met iets wat ik als TIENER ook deed… Doodlen. Nee, niet jodelen – geloof niet dat dit iets is waar ik ook maar iemand blij mee zou maken – maar doodlen. Lekker GEDACHTELOOS krabbelen op papier en als je er van…

WAT IS VRIJHEID VOOR JOU?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 2, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende Wat is vrijheid voor jou? Armen gespreid, gezicht omhoog gericht, wind die om me heen blaast. Ik ADEM diep in en voel me VRIJ. Als een vogel die op de wind door de lucht zweeft, maar met een touwtje om mijn middel waaraan een anker zit vastgebonden die op de zeebodem ligt, zodat…

DANSEN MET DE DOOD

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjenovember 23, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende Dansen met de dood ‘Wat fijn dat TABOES doorbroken worden en de dood bespreekbaar wordt gemaakt’, zegt een onbekende mevrouw die naast me zit. We zitten op een bank in een kantine – hier is vast een officiële, mooiere benaming voor – met een pannenkoek op schoot. Een wat ONGEWONE situatie misschien, om…

IJZEREN DISCIPLINE OF LUILAKKERIETISCH?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjenovember 16, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende IJzeren discipline of luilakkerietisch? Lukt het jou om je ROUTINES vol te houden, of kun je juist niet zonder?Ik zit op de yogamat en zie het gewoon NIET voor me. Gister was ik FANATIEK en koos ik voor een 7 minuten workout, waar ik zelfs van ging HIJGEN en ZWETEN. Vandaag wil ik…

LICHT IN HET DONKER

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjejanuari 15, 2022Laat een reactie achter

Vorige Volgende Licht in het donker                                                                                                 In…

AFSCHEID NEMEN, HOE DAN?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 28, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Afscheid nemen, hoe dan? Van relaties, gebeurtenissen die niet meer terugkomen, een dierbaar voorwerp, een ritueel, van ballast, van vroeger, van een droom, van nare gevoelens… We kennen het allemaal, afscheid nemen. Vaak associëren we het met nieuwjaar en slechte gewoontes de deur wijzen. Maar echt VOORGOED afscheid nemen, ik heb het ervaren…

CADEAUTJES GEVEN VOELT GOED

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 10, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Cadeautjes geven voelt goed Gezellige hectiek, of HORROR maand? December staat bij iedereen bekend als een feestelijke maand en zeg nou zelf, wie houdt er nou niet van een FEESTJE?! Tijdens deze maand denken we vaak aan een ander. We gaan op cadeautjesjacht om iets moois en bijzonders te kunnen geven. Maar waar…

‘IK BEN GOED IN LUISTEREN!’ ARE YOU SURE?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjedecember 3, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende ‘Ik ben goed in luisteren!’ Are you sure? Een combinatie van dingen gebeurde. Er waren verschillende veranderingen gaande bij mijn opdrachtgevers waardoor ik me flexibel in allerlei bochten wrong om alles gedaan te krijgen, mijn agenda liep over van allerlei kleine leuke samenkomsten, een vriendin had me net over een te gekke podcast-serie…

PATRONEN MOET JE OWNEN

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjenovember 19, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Patronen moet je ownen DOE het eens ANDERS!Opstaan, uitrekken, naar de wc, handen wassen, tanden poetsen, koffie zetten. Iedereen heeft ROUTINES die dagelijks – wekelijks – jaarlijks terugkeren. Maar heb je wel eens nagedacht WAAROM je ze hebt? Komen ze uit je ‘nest’, zijn ze je AANGELEERD, heb je ze zelf ONTWIKKELD of…

DE SPANNENDSTE DATE OOIT!

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjenovember 13, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende De spannendste date ooit! Zweethandjes, verhoogde hartslag, droge mond, niet uit je woorden komen… Of je nu jarenlang in een RELATIE zit of juist SINGLE bent, we kennen het allemaal – DATEN. Voor de één een fluitje van een cent, voor de ander de grootste nachtmerrie. Over het algemeen vond ik daten altijd…

AND THE WINNER IS

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjenovember 8, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende And the winner is Wat in het vat zit, verzuurt niet. Wie wat bewaart, die heeft wat. Heerlijk om even wat old school gezegdes uit de hoge hoed te toveren! Afgelopen juni ’21 kwam er een mooie SAMENWERKING tot stand tussen @holistiknl (@karlijn_visser & @evelynvanhasselt) en De Danscoach; er kwam een mooi artikel uit over danscoaching…

EINDELIJK DURF IK ER OM TE VRAGEN

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeoktober 30, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Eindelijk durf ik er om te vragen Zoals jullie zien GEEF ik me OVER en VRAAG ik om HULP!! Dat was vroeger wel anders, maar ik ben er achter gekomen dat we juist blij worden als we een ander kunnen helpen. De reden voor mijn hulpvraag was een onderzoek waar ik mee bezig…

INSPIRERENDE SAMENWERKINGEN, ZO HEERLIJK

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeoktober 27, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Inspirerende samenwerkingen, zo heerlijk Je kunt in je eentje heel erg creatief zijn, mooie ideeën hebben en grootse plannen maken. Toch is het vaak zo dat het moment dat je dit met iemand deelt en iemand hier vanuit een ander perspectief naar kijkt, je idee of plan naar een hoger level kan worden…

Ik houd mijn nieuwe hoodies omhoog van De Danscoach - bewegen naar de kern. Amsterdam

KLEREN MAKEN DE VROUW

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeoktober 25, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Kleren maken de vrouw Het was een HYSTERISCH pad naar dit moment toe (juiste kleuren vinden, lange levertijden, iets met 100x het logo aanpassen voor druk, niet de juiste stof gekozen, geduldig oplossingen zoeken, niet mijn sterkste punten hahaha). 4 maanden later heb ik ze EIN-DE-LIJK in mijn hand, geborduurd en wel, hatseee.…

JEZELF UITDAGEN, WAAROM ZOU JE?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeoktober 15, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Jezelf uitdagen, waarom zou je? De bevestigingsmail is binnen, de reservering is gedaan. Een ENTHOUSIAST gevoel stroomt mijn lichaam binnen, direct gevolgd door een lichte PANIEK. KAN IK HET NOG WEL, gloednieuwe informatie tot me nemen? Hoe zal de dag verlopen? Worden er überhaupt wel fysieke onderdelen aan het programma toegevoegd, of alleen…

DE KINDERBRIL, ONREALISTISCH OF OPLOSSING?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeoktober 9, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende De kinderbril, onrealistisch of oplossing? Het leven is soms hard, zwaar, heftig, we MOETEN zoveel. Het leven kán ook heel mooi zijn, maar soms lijkt dit zo ver te zoeken. Denk eens terug aan vroeger, toen je nog KIND was, voor velen van ons een zorgeloze tijd. We dachten niet zo moeilijk of…

VOORDEEL, OF TÓCH VALKUIL?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeseptember 15, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Voordeel! Of toch valkuil? Heerlijk, dat ieder mens weer andere KWALITEITEN en TALENTEN heeft. Zo kun je geïnspireerd raken door iemand, of zelf iemand INSPIREREN. Ook heel fijn dat je kunt blijven ONTWIKKELEN en bijleren, zodat je je rugzak kunt blijven vullen met mooie, NIEUWE SKILLS of 1 talent zó sterk kunt ontwikkelen…

TOT HIER EN NIET VERDER

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeseptember 8, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Tot hier, en niet verder Over je grenzen HEENGAAN voelt niet relaxed. Je ervaart letterlijk LICHAMELIJKE REACTIES op dat moment, en tóch laten we het vaak gebeuren en zeggen we op het moment zelf niks… Maar….IEDER MENS HEEFT EEN GRENS… Dit is een van de workshops die ik aan dans-/kunstopleidingen aanbied. Zeker voor…

STILSTAAN, DOODENG TOCH?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeseptember 3, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Stilstaan, doodeng toch? ‘Hoe gaat het met je? Ja goed hoor.’ Tranen wegslikken als ze hoog zitten, glimlachen als je je eigenlijk heel naar voelt, een complimentje wegwuiven, snel over iets anders beginnen als je je ongemakkelijk voelt. Emoties onderdrukken, we doen het allemaal. Maar waarom eigenlijk? Nou simpel, omdat EMOTIES DOODENG kunnen…

LACHTEN IS GEVAARLIJK EN DES DUIVELS

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeaugustus 22, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Fotocredits Lisette Zeegers Lachen is gevaarlijk en des duivels Althans, dat dacht men vroeger. Gelukkig leven we niet meer in de middeleeuwen of tijdens de reformatie, anders was ik allang ‘des duivels’ verklaard… Vandaag de dag weten we wel beter. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat lachen gezond is en zelfs een therapeutisch effect…

Loslaten LOSlaten LOSLATEN

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeaugustus 18, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Loslaten, LOSlaten, LOSLATEN Kom op Eef; loslaten LOSlaten LOSLATENNNNNN. Jarenlang had ik dezelfde mantra. Dit is niet iets wat ik van nature goed kan, loslaten. Ik ben er wel steeds beter in geworden, maar in drukke en heftige tijden moet ik mezelf hier altijd weer even op wijzen. Als ik ook dát vergeet…

JE COMFORT ZONE, DURF JIJ ER UIT TE STAPPEN?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeaugustus 14, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Je comfort zone, durf jij er uit te stappen? Onder comfort zone verstaan we de mentale ruimte waarin iemand zich op zijn gemak en niet bedreigd voelt. Je ervaart een comfortabel gevoel dat je niet graag opgeeft voor nieuwe, onbekende zaken. Toch voelt het achteraf vaak goed, nadat je de stap hebt gezet…

JEZELF ACCEPTEREN, MAKKELIJKER GEZEGD DAN GEDAAN

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjeaugustus 7, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Jezelf accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan Je leest het zó vaak in bladen, je moet jezelf accepteren zoals je bent. Toch is dit veel makkelijker gezegd dan gedaan. Wat kun je doen om jezelf (en je keuzes, status, relaties, baan, etc.) te accepteren? Dat is voor iedereen iets anders, maar vaak heeft acceptatie…

WAT VERTELT JOUW LICHAAM?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjejuli 19, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Wat vertelt jouw lichaam? Het lichaam, iets wat altijd bij je is en wat je iedere dag van A naar B brengt. Superhandig en altijd tot je beschikking. Je lichaam laat je meestal niet ter plekke in de steek, zoals je fiets die ineens een lekke band heeft, nét als je haast hebt.…

WINT ANGST OF LIEFDE?

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjejuli 9, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Wint angst of liefde Afgelopen weekend ging ik met een vriendin voor het eerst sinds tijden weer naar een eindvoorstelling van een dansacademie. Heerlijk om naar die prachtige, dansende lijven te kijken! Omdat we niet met een lege maag in het theater wilden zitten, hebben we eerst een hapje gegeten. Tijdens het eten…

BALANCEREN KUN JE LEREN

Persoonlijke ontwikkelingDoor Eefjejuni 19, 2021Laat een reactie achter

Vorige Volgende Balanceren kun je leren Op de een of andere manier kan ik zo’n balk niet voorbijlopen. Eéééven er op staan, mijn balans testen en uitdagen, spelen. Zo ook vorig jaar, tijdens een lang weekend kamperen met vriendinnen. Tussen de pieken van Corona in. Toen alles weer even normaal leek, in balans. Balans is…

CONTACT
eefje@dedanscoach.com
06-12242996
KvK 32147772
Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Privacy policy

© 2021 De Danscoach All Rights Reserved. 

CONTACT
eefje@dedanscoach.com
06-12242996
KvK 32147772
Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

© 2021 De Danscoach All Rights Reserved.

Privacy policy

Terug naar boven
Deze website gebruikt cookies voor een optimale werking. Door te accepteren geef je deze website toestemming om cookies te gebruiken.
Cookie settingsTOESTAAN
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurOmschrijving
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN